Miel

Boisson réhydratante

Avec la chaleur, le soleil, le vent ou encore l’altitude, on se déshydrate très vite en été. Cette boisson réhydrate rapidement

Table des matières

Miel

Boisson réhydratante

Avec la chaleur, le soleil, le vent ou encore l’altitude, on se déshydrate très vite en été. Cette boisson réhydrate rapidement
Préparation 5 min
Temps total 5 min
Type de plat Boissons
Portions 1 verre
Calories / Portion 32.5 kcal

Ingrédients
  

  • 250 ml eau à température ambiante
  • 1 cc miel
  • 2 cc vinaigre de cidre

Instructions
 

  • Mélanger tous les ingrédients
  • Boire régulièrement en petite quantité

Notes

Pour éviter la déshydratation, boire régulièrement, de petites gorgées répétées, frais mais pas glacé.
Pour une randonnée ou un tour en vélo, se préparer une gourde avec des sels minéraux.
Les symptômes de la déshydratation sont : faiblesses, fatigue excessive, sécheresse de la peau, accélération rythme cardiaque, maux de tête, somnolence…
Formes graves qui nécessite un médecin : confusion mentale, douleurs abdominales, vomissements, arrêt de la production d’urine
Saisons Été

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Je mets mon grain de sel