
Guacamole
Un classique de l’apéro en dips ou à tartiner
Préparation 5 min
Temps total 5 min
Type de plat Apéritif
IG bas, Sans Gluten, Sans Lactose, Vegan
Portions 1 bol
Calories / Portion 200 kcal
Ustensiles
- Thermomix (facultatif)
Ingrédients
- 3 Avocats
- 100 g Oignon émincé surgelé
- 25 g Ail haché surgelé
- 5 brins Coriandre
- 2 Piments frais ou en conserve
- 1/2 Citron
- 1 cc Sel gris de Guérande
Instructions
- Hacher grossièrement les piments épépinés, la coriandre, l'ail et l'oignon et réserver.
: 8 s/ Vit 5
- Mixer la chair des avocats, le jus du demi citron et le sel.
: 5 s/Vit 4
- Mélanger le tout et placer au frigo avec un des noyaux jusqu'au moment de servir pour l'empêcher de noircir.
: 10 s/Vit 3
Notes
Vous pouvez ajouter quelques gouttes de tabasco et remplacer les piments par de la sauce chili, du piment de Cayenne…
Déposez un noyau d’avocat au milieu du guacamole, il l’empêchera de noircir en attendant les invités.